【别克关怀·公益讲座】西村竹林展太极,慢生活中习养生——非药物疗法之“太极与养生”讲座10.21开启

力拔山兮气盖世,双截棍下惩恶人——这些武侠片里的情节,也让很多人有了武术的情结。当然,AG亚游成不了乔峰令狐冲,也不是每个人都能似成龙李连杰,但是,AG亚游却可以在快节奏的现代生活中,通过一招一式,一呼一吸,来完成心与灵的和谐,促进身与心的康健。


太极拳,刚柔并济,一种满是地气儿,却又趋于圆融一体至高境界的传统武术。根植于太极阴阳理念之上,吸收了中医天人合一、形神合一的精髓,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,最后进入“妙手一运一太极,太极一运化乌有”的境界,以达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的

太极拳,作为一种内家拳,久久练习,可得真正内劲,即所谓的:“极柔软,然后极坚刚”。太极拳功夫纯熟之人,臂膊如绵裹铁,分量极沉;而练外家拳者,用力则显有力,不用力时,则甚轻浮,可见其力乃外劲浮面之劲也。


不仅如此,通过习练太极,您还可以体会什么是“虚灵顶劲”,舒展颈项,脑聪目明,神采奕奕;您也可以做到“含胸拔背”,使浮躁的心安宁,气自然地沉入丹田;您也可以切身体会到“命意源头在腰际”,不断充养自己的肾气,从内而外获得无穷力量;您还能渐渐做到“用意不用力”,体会全身滞涩的经络一一打开后的那种轻灵变化、圆转自如的妙境;如果能做到“上下相随、内外相合、相连不断”,那您将获得一种真正的协调、一种身心的圆融无碍……


当您的太极达到上面所说的境界,那么您就能明白什么是“形与神倶”了,那时,您还需要担心会生病吗?


太极拳,中医和武术的完美CP;西村竹林,习武的绝佳之地。听着竹叶沙沙,脚踏实地,抬手擎天,在天地之间感受阴阳的平衡,在平衡之中完成身体的修复。


10月21日

一起相约西村竹林

来一次“太极与养生”的完美之旅

现场有精美礼品相赠,数量有限,先来先得

报名通道已开启,速速入位

报名热线:028-65792619、18180590637


时间

10月21日下午2:30-4:30


地点

秉正堂西村大院店(青羊区贝森北路1号西村大院2栋406-1)



主讲人

邬建卫


教授,成都中医药大学体育学院院长,四川省武术名家,成都中医药大学教学名师。


师从于中国著名武术家郑怀贤教授、习云太教授、王树田教授。现任全国大学生民族传统体育协会常务理事,全国高等医学教育学会体育教学研究会常务理事、副秘书长,全国中医药院校传统保健体育研究会常务理事、副秘书长,中国老年学和老年医学学会运动健康分会常务委员,四川省科学养生促进会常务理事,成都市武术协会副主席,成都市太极拳推广专家。


长期从事传统保健体育、传统运动养生以及医武结合工作,先后主编、参编二十余部专著和教材,包括《传统保健体育》、《八段锦》、《五禽戏》、《中国传统运动养生学(双语版)》、《实用运动康复学》、《运动养生实践教程》等。承担了国家社科基金、省部级等各级课题十余项。




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